1.7M views · 4.3K reactions | Soulager son dos, se muscler, s'étirer... 6 exercices simples de kiné que l'on peut faire tout seul pour se sentir mieux. | Brut | Facebook
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Brut. . Soulager son dos, se muscler, s'étirer... 6 exercices simples de kiné que l'on peut faire tout seul pour se sentir mieux.
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💆‍♀️ Si tu restes souvent assis et que ton dos se fatigue facilement, fais ces 5 mouvements avant de dormir. Ils relâchent la tension, détendent le bas du dos et rendent le corps beaucoup plus léger ✨ Quelques minutes suffisent 🌙 #Étirements #Relaxation #EntraînementÀLaMaison #BougeAvecMoi #SantéDuDos | Taichi Guerison
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💆‍♀️ Si tu restes souvent assis et que ton dos se fatigue facilement, fais ces 5 mouvements avant de dormir. Ils relâchent la tension, détendent le bas du dos et rendent le corps beaucoup plus léger ✨ Quelques minutes suffisent 🌙 #Étirements #Relaxation #EntraînementÀLaMaison #BougeAvecMoi #SantéDuDos | Taichi Guerison
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11K views · 477 reactions |  Des mouvements simples à faire chez soi ! Renforce la taille, détends le bas du dos et garde ton corps souple et énergique — parfait pour tous les âges   Commente “Pratique” et je t’envoie le lien directement en message privé ! #ExerciceMaison #RenforcementLombaire #Étirements #BienÊtre #Santé | Taichiquotidien | Facebook
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