15 minutes to sculpt your glutes without equipment┃ELLE Fitness
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15 minutes to sculpt your glutes without equipment┃ELLE Fitness
A l'approche de l'été on rêve toutes de pouvoir afficher un fessier tonique et bien galbé. En seulement 15 minutes, vous allez pouvoir vous sculpter un postérieur en béton et le tout sans matériel. Cette séance complète permet de faire travailler les 3 muscles fessiers et de se raffermir les jambes par la même occasion. Abonnez-vous ...
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Exercices de Fitness pour Sculpting les Jambes
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Exercices de Fitness pour Sculpting les Jambes
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Challenge Tabata : 5 exercices:1. 🦵 Monte de genoux2. 💪 Pompes3. 🏋️ Squats4. 🏔️ Mountain Climbers5. 🚀 Burpees💥 L’objectif ? Faire un maximum de répétitions en 20 secondes, avec 10 secondes de pause entre chaque exercice ! Prêt à relever le défi ? 💪 Partage tes résultats en commentaires ! 👇MON SCORE 👇👇👇👇 ‼️‼️2️⃣1️⃣2️⃣‼️‼️1. 🦵 Monte de genoux = 842. 💪 Pompes = 303. 🏋️ Squats = 244. 🏔️ Mountain Climbers = 64 5. 🚀 Burpees = 10 #TabataChallenge #FitnessMotivation #Entraînement #Santé
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Challenge Tabata : 5 exercices:1. 🦵 Monte de genoux2. 💪 Pompes3. 🏋️
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